#4种早餐被列入高脂名单# 不吃早餐会有什么危害呢？首先就是会引起肥胖。
没想到吧？因为早饭不吃，午饭就会吃的过饱。血糖升的高就会引起胰岛素分泌增多。而胰岛素是会增加脂肪合成的。
其次，会增加胃肠道负担。早饭不吃，午饭拼命吃，可不就会增加胃肠道负担么~
最后，不吃早饭影响上午工作效率。不吃早饭，空腹时间过长，血糖就会低。血糖低了就有可能导致工作效率下降。
鉴于不吃早餐有这么多危害，你们一定要吃早餐哦~
所以你今天吃早餐了吗？
#健闻登顶计划#

作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
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