次奥 两天掉4斤 这个食谱确实可以 我俩一口没偷吃 白天很好坚持 晚上睡前会饿 但到不了抓心挠肝的地步。适合急救 就2天的轻断食谱 我感觉如果我今天可以睡懒觉，可以掉的更多[淡淡的] 一定要好好睡觉 ​