身弱的人，请无论如何，上午的巳时（9-11点）下午的申时（15-17点）抽一部分时间运动，活动手脚，抬胳膊，深蹲，扭扭脖子，扭扭腰，做做扩胸运动，因为久坐很伤身体，伤五脏六腑，会导致经络瘀堵，上午下午都要疏通经络，改善血液循坏，保护五脏六腑。尤其是下午的申时，膀胱经当令，是运动排毒时间，要喝水和运动。不要错过黄帝内经子午流注表最佳运动时间。
发布于 北京
胖虎堂
身弱的人，请无论如何，上午的巳时（9-11点）下午的申时（15-17点）抽一部分时间运动，活动手脚，抬胳膊，深蹲，扭扭脖子，扭扭腰，做做扩胸运动，因为久坐很伤身体，伤五脏六腑，会导致经络瘀堵，上午下午都要疏通经络，改善血液循坏，保护五脏六腑。尤其是下午的申时，膀胱经当令，是运动排毒时间，要喝水和运动。不要错过黄帝内经子午流注表最佳运动时间。