【#三伏天吃点蛤蜊补肾又化痰# 】伏天吃温补怕上火？中医教你"阴中求阳"的妙招，适当吃些咸鲜肥美的蛤蜊！伏天水温高时蛤蜊最肥，蛋白质和钙铁锌硒含量高，抗氧化抗炎还能提升运动耐力。同时，蛤蜊较咸，入肾助阳气宣发，软坚化痰，对老慢支、哮喘等久病及肾人群比较友好。戳视频↓学做苦瓜蛤蜊汤，清热滋阴适合暑热口干人群~点赞收藏，转发给家人！http://t.cn/A6sOVQ7A