【收藏！#9个瘦全身的动作#】#跟着蓝朋友一起运动吧# 9个动作瘦全身，一屏轻松get！跟着“蓝朋友”动起来：开合跳提心率，交替提膝跳击掌瘦肚子，后踢腿瘦小腿……涵盖全身各部位，高效燃脂激活肌群，练出轻盈好线条！（中国消防） http://t.cn/A6sjuagh ​