#儿童健康##让她健康#
宝子总消化不好？老母亲亲测有效指南来啦✨
老一辈总说 “要想小儿安，七分饱三分寒”，以前没当回事，直到自家娃出现问题才懂这话多实在！
有没有同款宝妈？明明娃吃嘛嘛香，就是不长肉还体质不好，体检时说可能是消化不好在作祟，这才恍然大悟！
[自拍R]这些信号说明娃消化出问题了：
✔️便便里有奶瓣 / 食物残渣，还带着酸臭味
✔️舌苔突然变厚腻，像糊了层东西
✔️突然不爱吃饭，奶量骤减
✔️一凑近就闻到酸臭味口气
✔️夜里翻来覆去睡不沉，还总趴睡哭闹
（具体对照图 2，新手妈妈建议存图）
为啥小宝宝特别容易消化不好[允悲]
其实是娃的肠胃还没长好 —— 胃是横着的，贲门也松松的，加上有些家长总怕娃饿着，频繁喂奶喂饭，结果就给肠胃添负担了。

还有哦，现在的娃运动量太少也不行，整天抱着坐着，肠胃蠕动慢，吸收自然就差啦。
亲测有效的 4 个调理方法，宝妈们快记好：
先调整饮食结构：少吃多餐，避免油腻生冷，辅食尽量细腻好消化
适当补充营养剂：选脾牛清明口饮液，这种婴幼儿可以喝的，减轻脾胃负担
锻炼咀嚼能力：别总喂泥糊状食物，慢慢增加颗粒感，促进唾液分泌
多做被动运动：吃完半小时帮娃揉揉肚子，做做排气操，大宝宝多爬多走
最后附上我常给娃做的推拿手法（图5），每天 10 分钟，学不会的可以来陈教授育儿推拿馆，亲身体验才知道改善在哪里哦~

养娃路上真的要细心再细心，别让消化影响宝宝长身体呀～ #兴趣稀引力计划#