能量低的时候，自然疗愈法很管用。

接触自然：建议去公园、树林散步，或进行森林冥想，吸收自然能量。
晒太阳：强调“天灸”效果，尤其冬季晒后背可驱寒暖身。夏天要做好防晒工作。
赤脚触地：接地气以平衡阴阳，适合体弱者。
拥抱大树：利用植物的能量场调节情绪。

周末了，安排起来~ ​