会泽今早阴阳天，气溫降几度15-19，简直不要太舒适
操场內外转80分鈡慢跑，不看配速，控心率在140左右
最后6个小冲次短跑，拉高了心率平均值
高原气候真的很适合训练，怎能不多攢些跑量[哈哈]
昨天发現自己錯过兩个重要赛事的报名
人在高原，除了心跳过快，记性会有影响吗 [允悲]
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发布于 云南