睡前适度的幻想是可以促进快速入睡的。其实也可以从这个点上来了解一个人。
这种幻想其实是心理学中的“补偿心理”作用——现实中缺少的，靠大脑补货。
这是因为人在成年后面对情绪困扰时，只能用想象力当缓冲垫，幻想一下自己在海边抱着女神的场景，就像孩子们在睡前需要妈妈抱着才安心。
所以想了解一个人的深层次心理，可以和他聊聊他的幻想，这代表了他内心最渴望的东西。
#比补觉更有效的休息方法#
发布于 天津
喵星君大大