【#轻松甩掉大肚子的5个动作#】#跟蓝朋友一起健身打卡#来啦!开合跳30个,快速提心率+热身;深蹲跳20个,瘦大腿、练翘臀;后踢腿30个,紧致小腿强下肢;同侧提膝30个,专攻侧腰赘肉;胯下击掌30个,精准瘦肚子(注意别用下腹发力哦)。跟着@甘肃森林消防 练,轻松get健康好身材! http://t.cn/A6s8ICBL
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