【#8种比黄瓜还低糖蔬菜建议多吃##控糖人最爱的食谱来了#】控糖期间要怎么吃？有8种蔬菜比黄瓜还低糖，可以换着吃，不仅饱腹感强、营养丰富，性价比还超级高！
①莴笋，可在中午或晚上安排凉拌莴笋、莴笋炒肉。
②油麦菜，如果前一晚吃多了，安排一盘200克清炒油麦菜。
③冬瓜，每百克热量只有10大卡，吃到撑都没负担，可安排冬瓜炒虾仁、冬瓜汤。
④芹菜，膳食纤维含量丰富，推荐炒着吃或者凉拌。
⑤娃娃菜，特别适合晚餐吃，推荐娃娃菜菌菇汤。
⑥海带，蔬菜当中很少见的高蛋白蔬菜，推荐凉拌或者是煮汤喝。
⑦小白菜，控糖人千万别错过。
⑧西红柿，好吃又低糖，番茄炒蛋、番茄菌菇汤都可以。 http://t.cn/A6s8MdXy