健身时动作不标准就会导致斜方肌代偿，我就没这种担忧，因为我这种废物练个胸，除了斜方肌之外，肱三头代偿，小臂代偿，手指代偿，甚至大腿根也代偿。做完飞鸟站起来发现大腿根酸了，一琢磨，咬牙切齿的时候夹腿来着。
发布于 北京
猫撞
健身时动作不标准就会导致斜方肌代偿，我就没这种担忧，因为我这种废物练个胸，除了斜方肌之外，肱三头代偿，小臂代偿，手指代偿，甚至大腿根也代偿。做完飞鸟站起来发现大腿根酸了，一琢磨，咬牙切齿的时候夹腿来着。