【#秋天记得多吃点酸#】#秋燥自救指南# 秋天天气干燥，中医认为肺喜润恶燥，此时易出现口鼻干燥、咽喉干涩、咳嗽等问题。建议饮食少辛增酸，酸味能收敛肺气，还有助增强肝功能，平衡过盛的肺火。现代营养学认为，酸味食物能刺激胃液分泌、增加食欲，有助于秋季调理肠胃。日常可多吃石榴、橘子、柚子、山楂、柠檬、酸萝卜等酸味果蔬，这些食物既能满足口腹之欲，又能养生防燥；少吃姜、蒜、韭菜等辛辣食物。 http://t.cn/A6sEbIpl