我就说嘛，膝盖疼不一定就要贴这个贴那个，针灸推拿，膝盖疼很可能是因为腿部肌肉无力，无法有力支持膝关节动作所致。

如果是这样的毛病，通过一些简单腿部训练，膝盖的问题就可以获得有效缓解，直到完全康复。

这话我听进去了！

这几天没事就蹲一下，尤其是在等电梯的时候，电梯的楼层显示甚至有点像计时器，如此等电梯又变成有趣的事情。

今早起来，膝盖近乎无痛感，一些原本需要很谨慎的动作，如今随便来。

自己实证有效，推荐给同学们。

修佛的次第有“信、解、行、证‘四个阶段，陆游的诗：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，实践是检验真理的唯一标准。

安哥讲佛法也有自己的实证，才能张嘴就来，要把金针度与人，自己不懂的，道听途说的，绝对不敢误人子弟。 http://t.cn/A6sEfruB