L，腰痛僵硬，
我，骨盆推正上下左右一顿揉，摇摇腿，转转腰，
说，你这样按一下好像真的好了。我这是啥原因造成的呀。
我，活动不够，按摩太少。。

神经系统是运动的指挥官和协调员。神经调控减弱会从多个层面破坏筋骨活动的精确性和有效性： 1. 运动指令减弱： * 肌力下降：大脑发出的运动指令信号减弱或传导速度减慢，到达肌肉时不足以募集和激活足够多的肌纤维，导致肌肉收缩力量明显下降，表现为乏力、使不上劲。 2. 运动控制失调： * 协调性差：神经系统负责协调不同肌肉群之间的工作（主动肌收缩、拮抗肌放松）。调控减弱时，这种协调被打乱，可能出现肌肉收缩不同步、拮抗肌过度紧张干扰主动运动，导致动作笨拙、不流畅、容易失衡摔倒。 * 精细动作困难：表现为动作僵硬、不准确。 3. 肌肉张力异常： * 肌肉紧张 / 痉挛：某些情况下，神经调控失衡（尤其是抑制性信号减弱）会导致肌肉持续处于过度紧张状态（肌张力增高），甚至发生痉挛（抽筋）。这会导致关节僵硬、活动范围受限、疼痛。 * 肌肉松弛 / 萎缩：更常见的是神经信号减弱导致肌肉长期得不到充分刺激，会逐渐松弛、张力下降（肌张力减低），并最终导致废用性萎缩，进一步丧失力量和功能。 4. 本体感觉障碍： * 关节位置觉和运动觉减弱：神经系统中负责感知关节角度、位置、运动速度和方向（本体感觉）的传入神经功能减弱。这就像失去了内部的“ GPS ”和“运动传感器”。 * 后果：患者难以感知关节的实际位置和运动状态，导致平衡能力下降、步态不稳、姿势控制困难、动作笨拙不协调。在需要闭眼或黑暗环境中活动时尤其明显。本体感觉差也增加了关节损伤的风险。 5. 疼痛感知异常： * 神经功能异常可能导致痛觉过敏（对疼痛刺激更敏感）或出现异常疼痛（如神经病理性疼痛）。这会使患者因疼痛而主动限制活动，进一步加剧僵硬和功能障碍。