【转发分享！#衰老有两个关键年龄段#，研究发现#饭吃七八分饱能抗衰老#】最近一项研究发现，衰老有两个关键的年龄段：“30岁左右”和“45岁至55岁”。但别急，做一个小改变，饭吃七八分饱，时常让身体保持微微饥饿感，帮你抗衰老、延长寿命。科学家发现其背后的机制在于饥饿改变了衰老基因。随着年龄的增长，我们体内与炎症有关的基因会变得异常活跃。然而有些轻微炎症，我们在生活中并不能及时感觉到。我们应该重视炎症，它相当于一种慢性疾病，它会不断破坏人体内的健康细胞，损伤细胞最终走向衰亡。而适当保持饥饿感，能加速“细胞自噬”，清理了衰老细胞，保持了细胞的年轻活力。http://t.cn/A6gaRHS2 http://t.cn/A6s3Xq8C