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【孕期笔记——孕期护肤】

关于孕期产后我想写的话题有五个，不一定很权威专业，纯我自己体会跟笔记。

A.孕期护肤B备孕及孕期医美 C.孕期的体重控制 D.产后的生理性恢复 E.产后的外观性恢复 F.产后医美问题跟针对性调理

【A孕期护肤】

孕期护肤我的观念：在“保证安心”的基础上尽量“维护皮肤环境”。

为什么说“安心”而不是“安全”，因为有些东西模棱两可，理论上是安全的但是不一定用了你安心。

经历过怀孕的都知道，哪怕一点点的不确定性反正随着你怀孕都会被小红书跟抖音的推送成为后面影响心情的大雷，所以如果心态一般的人还是尽量避免。下面是具体分项内容：

[狗粮]1.常用护肤品检查

孕早期我把当时我自己在常用的所有护肤品都在“美丽修行”上查了一遍。

如图一，上面标注了每款化妆品里的“孕妇慎用”，有就不用，没有就放心用。

我在孕前就是痘肌，所有水杨酸的产品在怀孕后我都停用了，大剂量烟酰胺的美白功效产品我也停了。

[狗粮]2.孕期皮肤变化

A情况.怀孕后变干。

我自己孕前是痘敏闭口皮，瑕疵肌，皮肤外干内油。怀孕后由于激素原因“内油”稍微变成“内干偶尔油”。外在表现是皮肤纹路变多了。

所以我增加了怀孕期间“乳敷”的次数，也就是先上一层乳液/霜，然后再上补水贴片面膜。这个乳液跟霜你选怀孕前自己常用的就行，便宜点。贴片面膜也是选非功效型的补水面膜就行。

B.怀孕后长痘

怀孕后我用的酸只有壬二酸（图二），有痘点涂。

在第五个月我有一次闭口跟痘的小面积爆发，在左面颊，这个时候我把图一的奕森拿出来用了。

由于孕妇是没有办法用其他祛痘贴的，我当时简单咨询后，就在挤完痘之后把家里有的阿莫西林的胶囊中的粉末倒出来，再用奕森融完敷在了挤痘的地方帮助消炎。
（这个不是推荐，我只是如实记录我当时焦虑后是怎么解决的，所有人在做之前最好都问一个相对肯担责任的医生）

C.怀孕后皮肤发痒

孕初期大概第一个月（24年9月初），我就开始全脚大面积爆发湿疹，是我原来就有的离心型环状红斑。那个时候我每天24h每个小时都在被这个痒折磨，晚上会痒醒。

当时用的主要还是炉甘石洗剂+激素药膏。激素药膏是忍不住了之后去中山医院开的。

所以当孕妇的身上脸上出现大片疹跟不明发痒的东西之后，哪怕这个东西看起来很像脸上的痘痘，你也需要去皮肤科确认这个是否可以用膏药或者是口服药缓解。

脸上简单的过敏我也经常出现，基本表现为一个地方有点痒/红，稍微挠一下就有凸起跟疹感。这个时候我会用两个东西。第一个是冰锤，第二个是大面积敷舒缓膏。

冰锤是图三，舒缓膏我当时买了薇诺娜或者海宝莉（图四），这俩我都用过。

当你觉得痒了，先停止挠，用冰锤先冰，然后往痒或者红的地方大面积涂乳霜。中间转移注意力去干别的，等睡觉之前擦掉。

D.怀孕后皮肤变黄变黑

这个我也出现了，肤色相对变黄是非常正常的，有些人吃叶酸会这样，缺铁也会这样。肤色的问题产后再解决，会好的，不用焦虑。

[狗粮]3.孕期化妆

当然可以化妆，而且你之前的粉底只要查过美丽修行没问题都可以，尽量选大牌。

就我而言我确实减少了化妆的频率，多物理防晒，矿物粉饼用得多了点（一般脂皮敏感肌用的粉饼，原则上免卸但是不是真免卸，简单搜下就有功课）。

其实底妆没那么要紧，皮肤如果吸收那么好的话大家都能靠水光换头了。