螃蟹定律（Crab Law）是一种社会现象相关的理论，源于对螃蟹在竹篓中行为的观察。

当把一只螃蟹放在竹篓里，它很容易爬出来，但如果把多只螃蟹放在竹篓里，它们就会互相拉扯，导致没有一只螃蟹能爬出来。这一现象延伸到社会生活中，反映出一种内耗、恶性竞争的负面状态。

螃蟹定律体现了个体之间缺乏合作意识，过度关注眼前的局部利益，忽视整体和长远发展。在团队或群体中，表现为成员之间互相嫉妒、拆台，而不是通过共同努力把“蛋糕”做大，最终导致整个团队陷入“瓶颈”难以前进，团队的困境最终又会反作用于个人。

所以正向循环很重要