破解自卑的心法

我们大部分人或多或少都有些莫名其妙的自卑感，以前我也有，还很严重。
后看了一本书叫《被讨厌的勇气》，里面有一个观点，就是想象宇宙中如果只有你一个人。那些让你痛苦的自卑的因素——不够出众的容貌、不够顶尖的才智、不够亮眼的成就，还会困扰你吗？

答案显而易见：它们会立刻失去意义。

因为“长得普通”“能力平平”“比不过别人”这些让我们自卑的东西，从来不是我们自带的缺陷，它本身并不影响我们自己的生活。它们是社会比较催生的产物——是我们主动站上了那个无形的赛场，用别人或外界定好的刻度来丈量自己。是我们主动接纳了那些外来的评判准则。

意识到这点之后，当自卑感再次袭来的时候，就想象并代入一下：这个宇宙中只有我一个人，没有旁观者，没有评判员，更没有所谓的排名。

真能代入之后，自卑感就会消失一大半，真的超有用，我现在就是，见谁都不怵[嘻嘻]