#这3个穴位经常啄啄啄会变美#
中医认为，适当按揉或刺激某些穴位能促进气血循环、调节脏腑功能，从而改善气色和状态，以下3个常被提及的“美容穴”可供参考：

1. 迎香穴

- 位置：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。
- 作用：促进鼻部周围气血流通，改善鼻塞、鼻干，同时能缓解面部水肿，让肤色更均匀。
- 方法：用食指指腹轻啄或按揉，每次1-2分钟，力度以轻微酸胀感为宜。

2. 四白穴

- 位置：眼眶下缘正中直下一横指（约0.5寸）处。
- 作用：缓解眼疲劳、改善眼部血液循环，减轻黑眼圈、眼袋，让眼睛更有神采。
- 方法：用无名指指腹轻啄或点按，避免用力过猛，每次1分钟左右。

3. 足三里穴

- 位置：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
- 作用：调理脾胃功能，促进消化吸收，脾胃好则气血充足，能改善面色萎黄、暗沉，由内而外提升气色。
- 方法：用拇指或食指轻啄、按揉，每次2-3分钟，两侧交替进行。

需要注意的是，穴位刺激的“变美”效果是辅助性的，需长期坚持，且要结合规律作息、均衡饮食等。如果皮肤或身体有特殊问题，建议咨询专业医师哦~

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