#秋季烦躁综合征#
古人刘禹锡言“我言秋日胜春朝”，主动探索秋日美感可转化情绪：
收集落叶制作标本，记录每日小确幸。
参与秋收农事或摄影，体验季节生命力。
秋季烦躁是生理-环境-心理交互的结果，通过光照、运动、营养三管齐下可有效缓解。若自我调节无效，及时就医是明智选择。
#用音频给生活转个场# http://t.cn/A6s1N7sU