126瘦到96斤|半退休新疆生活健康快乐吃喝运动
📝初始体重: 126.7斤
📝今日体重: 97.3斤(共减29.4)

车子运回来啦，又恢复坦克最帅女车主身份咯！！！这几天忙忙碌碌的一边好好吃饭一边健身🏋️‍♀️，闲不住学习永无止境～

平安 健康 快乐 不生病 不内耗
按时吃饭 睡眠充足

饮食记录:
🌟咖啡➕拉条子拌面，吃忒开心了，这家还是吉尼斯纪录好多奖，确实好吃，好喜欢过油肉和辣皮子拌面🍜啊啊啊啊啊。
🍇水果🍑➕西瓜🍉，不知道吃了多少没数。
🐽晚上吃了家常菜，凉粉好好吃啊，还有菇炒肉，鱼香肉丝也好吃！！！

运动💪：有氧➕无氧3h
今天练的有点多状态好
可能我吃的多
热身➕爬坡20min➕私教器械1h➕
动感单车1h➕拉伸
无敌了我！！！！！
宝们别有压力因为我是专业生所以会训练大！！！

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