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🔥6道新中式滋补食谱，吃出好气色！“姐妹们！冬天手脚冰凉、气色差？
这6道新中式养生菜谱快收好！
润燥养胃+补气血+低脂高蛋白，
厨房小白也能轻松搞定，吃出红润好气色～💃”
🍲【食谱Tab】
1️⃣ 🍲莲藕排骨汤｜清甜鲜美，润燥养胃
莲藕的粉糯+排骨的肉香，汤头浓郁到舔碗！秋冬干燥喝它超舒服～
2️⃣ 🍚山药红枣粥｜软糯香甜，补气血神器
山药滑溜溜，红枣甜滋滋！早起一碗暖到心窝，姨妈期必备！
3️⃣ 🍤百合芦笋炒虾仁｜清爽低脂，高蛋白爆表
虾仁Q弹+芦笋脆嫩，百合清香解腻！减脂期也能大口炫～
4️⃣ 🐟白萝卜鲫鱼汤｜鲜掉眉毛！健脾开胃
奶白汤底鲜到上头！萝卜吸饱鱼汤精华，喝完从头暖到脚❄️
5️⃣ 🍲当归生姜羊肉汤｜驱寒暖宫，姨妈救星
羊肉软烂不膻，当归生姜驱寒buff拉满！痛经女孩快冲！
6️⃣ 🥚清炒苦瓜鸡蛋｜苦后回甘，清热降火
苦瓜微苦+鸡蛋滑嫩，搭配绝了！熬夜上火就靠它灭火🔥
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