讲讲补肝血养肾的食疗方。

这个食疗方，叫做醋泡黑豆。

别看配方平平无奇，两者叠加在一起，功效实在是太大。

醋味酸，酸五行属木，所以它可以入肝。

黑豆用醋浸泡过后，黑色为阴性，血液也为阴，两者配合后，又可以补到肝血。

酸同时也可以开胃，黄芯五行属土，所以醋泡黑豆，还可以健脾开胃。

加上黑豆补肾的功效，整体叠加下来，醋泡黑豆就可以同时补到脾胃肝肾。

有时候就是这么神奇，很普通的一款食材，稍微炮制之后，就可以迸发出很大的能量。

那么，这款醋泡黑豆，适合哪些人吃呢？

我认为是适合所有人吃，如果你是养生爱好者，可以经常做一些醋泡黑豆，放在家里，三餐的时候佐餐吃，每餐吃一勺，像是配泡菜那样吃，日积月累之下，效果会很好。

那怎么做呢？

某宝搜索肾形黑豆，小粒长型，黄芯。

然后买一瓶山西陈醋。

黑豆泡水后上锅蒸熟，放进干净的容器，我建议上玻璃罐子，然后加陈醋淹没，放冰箱里冷藏一星期后，就可以开始食用了。

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