戒糖、养生、养肤、减脂

一天有一天的习惯养成，一月有一月的改善，一年有一年的变化。任何产品都不可能有“不反弹”的效果，用时有用的效果。

每天光认真硬防晒+梳头300下+多吃干净蛋白质和碳水vs暴晒+不梳头+节食，发质和生长速度都能差很多。对你有效的任何产品不用时就是会比用时：有落差，这不叫反弹，更不是有依赖性。

就像：小基数不控制饮食会发胖，痘肌不抗炎抗糖会更严重，手机快没电不充电会关机，朋友不联系会疏远，班不上没工资发。