贫血女孩切记！多补铁！！！

前几年我因为贫血晕过去过
在那之后我就非常注意补气血这件事
还真是吃了一段时间的汤药，解决了痛经
但是依旧整个人经常会感觉疲惫、困倦
平时如果蹲下猛地站起来一定会头晕眼花！
我妈都以为可能是我缺乏锻炼气虚+湿气重……

直到今年和她去体检特意查了下血，说我身体里缺“铁”！在那之后就开始疯狂补铁，无论是食物还是补充剂都有在认真呵护自己！

贫血女孩我真的非常建议大家坚持吃siderAL的补铁剂，是临床认证过中度贫血三周就可以改善的大🐮牛！它家的补铁胶囊、补铁粉我都有尝试，在家的话我都是每日一粒补铁胶囊搭配鱼油一起吃很方便！效果也更好。包包里也会放补铁粉，如果忘了吃，外出就会随时吞服一袋补铁粉。

现在正在姨妈期，补铁后我明显的感觉姨妈更猛了些！整个人每天的精气神也会明显更精神！！加上我搭配一起在吃apportal的综合维生素矿物质营养补剂，抵抗力有明显的提升，连带着最近气色看着都好很多！ 如果有和我状态类似的姐妹完全可以试试看！