健康生活一十点
炒菜油盐少放点
口味别咸清淡点
戒烟限酒自觉点
体重腰围控制点
伸腰伸腿勤动点
青菜水果多吃点
五谷大豆杂食点
开水牛奶多喝点
精神愉快放松点
休息睡眠充足点 ​