如果睡眠不安稳或者是时间太短，你们要不试试这个
不是广，你们可以先问过大白自己适不适合喝，分享是因为我最近喝完觉得挺神奇的。
我今年就是睡眠时间很短，或者是入睡后多梦，然后起床很累。。（还容易被尿憋醒）
喝了这个每天睡眠时间直逼10h，而且也不容易有憋尿感了，睡得很沉。

不过要看自身情况定的，我高考那段时间喝就觉得没特别大的效果，那时候真的是焦虑最严重的时候，只是「入睡前困难」但是入睡之后我睡眠质量还挺好的。所以当时我也买这个，喝了好几盒效果都不明显
现在我的情况是「入睡后的质量变差」

所以我感觉这个应该还是得对应自身情况，有需要的可以自行了解一下