#突然理解那些没有手机瘾的大佬#，道理很简单，找到比手机更有兴趣的事情就行。
但实施起来，就犯难了，大多数成年人，被动上班，下班没有什么兴趣爱好，就靠刷点手机了。

我提供一个点：
一餐一食，皆是幸福。

多在生活中去感受日常点滴的幸福，今天这水果好吃，明天这饭做得不错，后来孩子讲的笑话很有意思，大后天，同学推荐的书，我看了两页，有个观点挺有意思的，我要给孩子讲讲……慢慢这生活就丰富起来了。