三伏天，原来是“伏火”的意思。

即将出伏，今年经历了一个完整对“三伏天”的感受与体验，无意间发现这个“三伏天”的节气设定，是为了更好地进行“夏秋”之间的节气转换。

春夏养阳，走的是木生火路线。秋冬养阴，走的是金生水路线。

夏天与秋天之间，火是克金的。为了缓解“火旺克金”带来的冲突，需要一个缓冲期，三伏天的这些时日，顺着身体本能去做的事，恰恰是“伏火”，不再强化火的力量，而是有意识地克制用火。

立秋之后，更是慢慢从夏天的心潮澎湃进入到“心情平静”，感受秋意的这份收敛。

在夏天与秋天之间，有一个长夏地过渡，季节转换的最后18天是用来养脾胃的，能够起到很好地缓冲、转变。

不得不说，老祖宗在给节气命名、定日子的时候，煞费苦心，又格外地精准，完全是顺应着自然环境的变化而来。