#每天学会1个康复知识# 【损伤详解——𧿹外翻/训练】踇外翻是一种常见的足部畸形，除了脚趾问题，还会影响我们的足弓，也是康复中关键的“地基问题”。
现在认为当𧿹外翻角度（HVA）超过15°时就是外翻畸形，但是并非所有外翻畸形的朋友，都有疼痛症状出现。
其实𧿹外翻并非单纯的畸形病变，而是常常并发其他足趾的畸形和症状，比如锤状趾、跖骨痛、扁平足等，故外翻又常被称为外翻复合体或外翻综合征。
🌟大家可以简单理解为——
𧿹外翻：𧿹收肌短缩紧张，𧿹展肌拉长无力。
康复思路：放松𧿹收肌，激活𧿹展肌。
图3：𧿹收肌（内收大脚趾）+𧿹展肌（外展大脚趾+维持足弓）
图4—9：𧿹展肌激活训练
大家对于足弓或者𧿹外翻还有什么问题。都可以来下方留言或提问[思考][思考]#足弓塌陷##健闻登顶计划#
发布于 北京