减肥时可适量吃低糖、高纤维的水果，如草莓、蓝莓、柚子、苹果、猕猴桃等。它们热量低、饱腹感强，还能补充维生素。
注意控制分量，避免高糖水果（如榴莲、荔枝），建议每天200克左右，搭配运动更佳。http://t.cn/A6sDtUBC
发布于 安徽
美少女专员
减肥时可适量吃低糖、高纤维的水果，如草莓、蓝莓、柚子、苹果、猕猴桃等。它们热量低、饱腹感强，还能补充维生素。
注意控制分量，避免高糖水果（如榴莲、荔枝），建议每天200克左右，搭配运动更佳。http://t.cn/A6sDtUBC