#水果代餐可以减肥吗#减肥时可适量吃低糖、高纤维的水果，如草莓、蓝莓、柚子、苹果、猕猴桃等。它们热量低、饱腹感强，还能补充维生素。
注意控制分量，避免高糖水果（如榴莲、荔枝），建议每天200克左右，搭配运动更佳。#减肥时也可以适量吃的水果##热点科普#http://t.cn/A6sDtUBC
发布于 安徽
美少女专员
#水果代餐可以减肥吗#减肥时可适量吃低糖、高纤维的水果，如草莓、蓝莓、柚子、苹果、猕猴桃等。它们热量低、饱腹感强，还能补充维生素。
注意控制分量，避免高糖水果（如榴莲、荔枝），建议每天200克左右，搭配运动更佳。#减肥时也可以适量吃的水果##热点科普#http://t.cn/A6sDtUBC