《妈妈的心理自救指南》）

“有些妈妈，总在等一句‘谢谢’，却忘了先给自己一个拥抱。”

在许多家庭里，妈妈承担着最多的日常琐碎与情绪劳动。

她们记得孩子的喜好，操心全家人的作息，照顾伴侣的情绪，却常常忘记关心自己。

当她疲惫时，听到的是：“你怎么又累了？”

当她需要空间时，得到的是：“别人都能坚持，你为什么不行？”

一个总是付出却得不到情感回馈的人，哪怕再坚强，也会有疲惫到临界的一天。

妈妈的心理健康，不是奢侈品，而是整个家庭的情感基石。

照顾孩子之前，先照顾好自己的情绪；爱家人之前，先学会爱自己。

你身边是否也有这样一位“从不说累”的妈妈？她们最需要的是什么？

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