今日#出伏# ，顾名思义，就是走出了“三伏天”。“三伏”是一年中最热、湿气最重的时期，一般在小暑和处暑之间。而“出伏”就标志着这段难熬的三伏期结束。它意味着一年中最鼎盛的阳气开始逐渐收敛，天气转凉，金秋在望。在能量层面，这是一个由极盛的“阳”转向“阴”的能量转换关键点。

出伏日的开运核心在于“清除”与“迎接”，可以做一些简单的生活仪式：

1、可以准备一杯清凉的草药茶，搭配几片清新的薄荷叶，既解暑又能舒缓内心的燥热
2、傍晚时分，气温宜人，可以着手整理衣橱。将夏天的清凉衣物清洗、收纳好，再把秋装拿出来透透气。这个过程不仅仅是整理物品，更是在整理自己的思绪和能量场。“舍去”不再需要的旧物，为“丰收”腾出空间。
3、出伏这天不宜大补。可以选择一些滋阴润燥的食物，比如鸭肉、百合、银耳、莲藕等做一顿晚餐。这顿饭是对自己安然度过酷暑的犒劳，也是为迎接秋季的干燥做好身体准备