只要回到上海，就会规律地不吃晚饭+健身+健身后喝蛋白粉和吃香蕉代餐。
但是出差或者旅行漂泊在外面就不行！！
所以说减肥的前提是两点一线的生活方式，只要作息被打乱自律都白谈。
发布于 上海
谈美功课小号 25-08-19 12:59
只要回到上海，就会规律地不吃晚饭+健身+健身后喝蛋白粉和吃香蕉代餐。
但是出差或者旅行漂泊在外面就不行！！
所以说减肥的前提是两点一线的生活方式，只要作息被打乱自律都白谈。