午餐：四季豆炒肉、青椒炒蛋、东北大米饭。

饭菜端上桌的同时厨房也是干净的，我特别喜欢一边炒菜一边擦拭整理。吃饭的时候看向厨房，它整洁利落的样子不像是刚经历过热火朝天，以至于正在咀嚼的饭菜出处不明，宛如一场魔术。

铁锅也一并养好了。铁锅使用完只拿热水清洗，洗洁精和钢丝球都不用，洗净后擦干水分，小火烤一烤，再喷上食用油均匀涂抹锅内壁。每一次使用完铁锅都这么养护，它便会越来越润，炒菜不粘有锅气。

饭后两条苹果醋稳定血糖，再喝金俊眉歇歇脚～