我以前真的是超级内耗敏感的人
虽然敏感不完全是坏事
但是如果真的也想变得不那么内耗敏感的话
就把《当下的力量》《被讨厌的勇气》《认知觉醒》全部看一遍
全部看完自己或多或少会有改变的
改变其一在于 书里的东西确实非常有益
其二在于 如果要把这三本书看完意味着你需要花几十上百个小时在阅读上
这个过程会让人静下来
先不说看完书到底能不能不内耗
至少养成看书的习惯其实也是比以前不看书的自己更进步啦