学医5年了，口臭到底该怎么办？如何有效预防？

2022年的时候跟着导师做过口腔[产臭菌]相关的试验，发现了口腔滋生臭味的直接原因，自此之后大彻大悟，靠自身试验解决了长达10年的细菌口臭。、

遏制住口臭源之后，一周后呼吸都是甜的

现在回头想想，自己能靠所学的专业知识战胜口臭，甚至把经验编辑成文分享给大家，也算是好事一件。

（有经验，有案例，有效果，有方法）真诚分享，非盈利回答

先特别肯定的告诉大家，口臭是可以好的，而且很好解决！！

前提是你需要摆脱市面上的“清新剂”“香口丸”“去臭膏”，跳出这些口臭陷阱，从口腔医学角度针对性的去抗菌抑菌，把嘴里的产臭菌消除之后，口臭味道可以用不反复。

拿我做个例子：
我的囗臭大概有11年，现在恢复正常1年了，也是经历了痛骂贼老天到最后感谢老天没有抛弃我.试过嚼茶叶，喝漱囗水，一天刷三遍牙，刷舌苔，药店抓中药，吃清胃清肝的西药，只要能看好钱花了就花了，但就是都没啥效果。

和别人说话还是感觉别人会有下意识会遮活捏鼻子，看到别人摸鼻子的举动，心理就别扭，是不是他闻到了臭味！

到了19年末的时候有幸被导师选中一起参加了一次口腔菌群试验，发现了口腔就像一个微型工厂，要想除口气，首先需要抑菌
见图2

而细菌有好坏，一味因为口臭杀菌连带有益菌被杀灭，反而适得其反。健康平衡的口腔生物菌群可以抑制产生口腔异味的细菌增生
实验中导师提到，最简单的方法就是因医用的口腔细菌消杀剂

很安全。不会破坏口腔平衡，只单单针对臭菌进行消杀
很方便。喷完就能感觉到效果，至于根除按周期坚持使用即可
见图3http://t.cn/A6sHJV0k

一瓶几十块钱吧，我当时是用了3瓶完全好了。
当时找老婆闻了下，说是没有昧道了，那感觉真的是欣喜若狂，感觉套在自己身上的一层枷锁终于卸掉了。

效果方面不用怀疑，在我自用成功之后发布了一篇红薯帖子，当时很多人留言问：
见图4

方法发出之后很多同样症状的病友也表示自己正在恢复，或者已经喷好了。
大致的恢复过程是：

1-5天，能明显的感受到自己的口腔气体变得清新，哈口气、呼吸都是臭味的情况会消失。
5-10天，清新的时间会逐渐拉长，使用喷剂的次数也会逐次减少，哪怕一天喷一次口腔也是清新的
10天-30天，根据口腔感染轻重不同，在确定口腔异味变小或者嗅不到之后，可以直接选择停用

不过我的建议是好了之后再坚持喷2周左右http://t.cn/A6sHJV0k，有备无患可起到绝对性的防护稳固作用。
瓶子不大，用的很快，不要想着自己口臭味道不大就随便用用，如果你已经发现了这问题，就不要拖沓，尽早解决！否则有害菌占领口腔，臭味只会越来越大。

对你的生活、工作、爱情都是极大的影响。在我之前帮助到的粉丝中，因为口臭问题分手的不大在少数。

我目前是已经停用了将近2年了，口臭没有再次席卷我。这符合我认为的口臭恢复标准。
使用http://t.cn/A6sHJV0k在口腔大环境变健康之后，不管你是否刷牙、或者饮食是否健康，都很难在短时间内出现很弄浓烈的臭味。这点是我做过测试的

口臭嗅不到之后，哪怕是一天不刷牙嘴里也不会有之前那种腐臭味儿、
因为自己经历过、也挣扎过，知道这其中的辛酸，也希望自己的经历能少让和我一样的病友少走我弯路尽早恢复。#口臭##记录生活##健康科普#