膝超伸矫正⚠️别瞎练腿⚠️大腿前突小腿粗
#omg的健身干货[超话]##夏日运动企划#
核心力量、臀部力量、大腿后侧肌力、足底功能和日常运动健身方式都跟膝超伸的有关。膝超伸腿型的矫正不仅要兼顾前四个方面，还得修正日常健身方法，否则迟早会反弹。 http://t.cn/A6ssG3Ll ​