【#缺觉让全身经历炎症风暴#】#每天只睡6小时身体的变化# 很多人都体会过，缺觉时，脑子会慢半拍，反应能力和判断能力也跟着直线下降。英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体就会有711种基因的功能发生改变，其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。刊登在美国科学期刊《Cell（细胞）》上的一项研究显示，睡眠不足会引发全身炎症风暴。#青春无毒秦韵长安#
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