#每天只睡6小时身体的变化#
虽说并非每个人都适用，但每天尽量按时睡8小时对于成年人是一个普遍的友好规律。如果真的能做到保证足够的睡眠时间绝对是一件幸福的事情，身体会发生许多奇妙的化学反应，包括情绪的敏感性改善。#情绪控制# http://t.cn/AXvvNUi5 ​