这两天没有买到有机西兰花，早晨的蔬菜就还是蔬菜汁。有机蔬菜，用纯净水洗干净。因为里面有胡萝卜，我就会把坚果也一起放进去，这样坚果的油脂有助于胡萝卜营养物质的释放。

蔬菜汁非常好，适合常喝，你天天喝都没有问题，只要你的胃受得了，我是早晨的蔬菜，要么水煮西兰花，要么就是蔬菜汁。 ​