#三伏天结束了又好像没结束#
白露将至：调和阴阳护心脾

出伏后至秋分，天地之气由湿热转向清肃，人体阴阳易失平衡。中医认为，“心为君主之官”，寒热交替易致气血逆乱，诱发心疾，需避空调直吹，防寒气侵心。

脾为后天之本，暑湿余邪未消，若贪凉饮冷，易生湿滞，出现腹胀便溏。当以温食养脾，如小米粥、南瓜等。秋季对应肝，情志抑郁易致肝气郁结，可通过散步、八段锦疏肝解郁。此期养生，以调和阴阳为要，心脾同护，方能安度秋燥。

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