早上起来游泳🏊🏻♀️,游了四百米,困成狗妈的,不过对于完全不运动的人能游四百米已经超乎预期了,感受得到对腰椎间盘突出很有好处,一直在受尽核心调整骨盆,最大的冲击就是游泳馆放暑假来游泳的女孩子叫我阿姨[捂嘴哭] 发布于 四川