刚刚爬山时，边走边思考到郁抑症这个问题。

为啥想到抑郁症呢？是因为我身边有朋友说他小孩，十四五岁就抑郁，每天没有一点朝气。

但看着眼前爬山的小朋友，没一个有抑郁之气。

那说明什么呢？脑子里突然惊醒，所谓抑郁，就是郁结于胸，为啥郁结于胸？生活中阳气太少，阴气太重，自然就会郁抑。

太多室内活动，太多单人独处，太闲，太静，太胡思乱想，人难免走向郁抑。

要破抑郁，就要多户外活动，要多群体活动，要忙起来，少独处，多跟阳光开朗长得英俊处事积极的人交往，一个人看着伤口自伤自怜，只会越来越自伤自怜。

少阴气，多阳气，就能破抑郁。