进入秋天后，非常容易发生肠道问题。这个时候一定要好好健脾胃➕补脾胃。

有的人是拉肚子，有的人是大便不成形。

如果一年四季都这样，就要好好健脾胃，养脾胃了。

如果只有立秋后大便不成形，这是因为体内有湿气。
1.体内有湿气，就不能进补了，否则会让身体内的湿气排不出去。
2.祛湿喝黄芪粥，荷叶茶，荷叶粥。

立秋后，由于人体的毛孔逐渐闭合，身体内的湿气主要通过小便，大便排出，所以立秋后要祛湿。
一：坚持喝黄芪粥，能够补气健脾胃，对于体虚大便不成形的人很有帮助
二：喝荷叶粥或者荷叶茶，如果大便不成形，喝荷叶茶可以帮助排湿气，有效调节大便不成形，防止腹泻发生。