没玩手机为什么还是近视了？
导致青少年近视的元凶其实并不是使用电子设备，而更多的是长时间近距离用眼或光线不足。比如，看书、做作业、拼乐高、做手工、弹钢琴等，与玩手机的本质都是近距离用眼，如果长时间、近距离用眼，近视的风险会升高。特别是当下流行的电子手表，比手机对儿童青少年的视力伤害更大。其次，不良用眼习惯也会加速视力下滑。像躺着看书，作业本距眼不足33厘米，在昏暗环境中读写，这些行为让眼睛承受的压力也堪比连续看手机。用眼时的环境光线不足也可能加剧近视风险。根据国家推荐性标准《读写作业台灯性能要求》（GB/T 9473-2022）的相关规定，学习区域照度应达到300-500勒克斯(lx)，如果长期在昏暗环境下学习，会迫使眼睛过度调节，加速疲劳累积。#微博超有用视频大赛##冷知识百科##兴趣稀引力计划# http://t.cn/AXvP1iaF