如果你让自己的状态变好、重启人生，但是又不知道该做什么，那你可以无脑做这几件事：

1、坚持早睡早起，每天雷打不动至少睡七个半小时；

2、坚持健身运动，跑步游泳瑜伽撸铁打球等任意喜欢的运动方式，每天半个小时以上；

3、坚持写作输出，不管写日记，还是写评论，还是拍视频记录，想到什么写什么，关键是要创作和输出，每天都坚持写，强迫自己去思考。

4、减少看某音某手之类的视频平台，每天控制在半小时以内，甚至直接卸载掉，原来用来刷短视频的时间，改成看书、阅读深度长文媒体账号和博主、观看一些长视频博主，甚至报一些感兴趣的课程班，学更系统更深度的内容，培养自己的专注力和耐心，提升深度思考阅读能力。

5、存钱，控制自己的购物欲，能尽量不买就尽量不买。

不要求你做太多，只要能做到以上这五项、连续坚持三个月以上，你整个人的状态、思考能力、执行力将会得到飞跃提升。

#原来重启人生真的只需要三个月#