#一天中最易长胖的4个时段#
补充一些长胖的征兆↓↓↓

水肿：体内水分滞留或循环系统负担加重所致。
排便不规律：肠道蠕动减慢，食物堆积暂时增加体重。
总是口干：可能是体内缺水或脾胃功能下降。
总是想吃重口味食物：可能导致摄入过多的热量，引起发胖。
喜欢熬夜：身体得不到休息就会一直瘦素的分泌，从而导致成为易胖体质。

若体重持续上涨，建议及时就医排查甲状腺功能、
胰岛素抵抗等问题。 http://t.cn/AXv775ns